一、 主題文章：《點亮希望》
有些事情，我們以為已經遺忘，有些善根，似乎被掩埋。然而，只要我們肯抬頭，有群人，總是對我們不離不棄在關懷，他們秉持著希望的蠟燭，點亮聖賢指引給我們的回歸之路，這一絲絲的希望之光，通過傳遞，而漸漸燎原，生命因而得以煥發新的光彩。
二、 誤會集拾遺：《自信是個壞朋友》
不僅僅是“自信”，所有需要通過人為造作，來填充自己內在的東西，都是壞朋友。一起來看看，張講師給我們講述這是為什麼吧。
三、 特別收錄：世界名人談素食
人心不古，天地亦不能行仁。災難頻發的時代，是不是該重新審視這習以為常的生活方式了呢？
一、 主題文章：《鹽！鹽？ 》
不平靜的三月，不僅僅因為災難，更因為一起流言而引起的莫名恐慌。流言不會只出現在“鹽”的問題上...
二、 誤會集拾遺：《究竟的解脫之路》
世間學問很多，模棱兩可的知識充斥在腦海，讓人迷失，人們之所以迷失，是因為只活在“感覺有道理”中，卻從沒有想過...
三、 特別收錄：老子誕辰公祭
2011年3月19日，農曆二月十五，是中國先賢老子誕辰2582週年的紀念日，也是《道德經》問世2502年紀念日...
一、 主題文章：《奔騰中的平靜》
站樁是基本功之一，只是因為辛苦，氣血來襲比較強烈，很多新學對此會有點發怵。本篇文章細細描述了站樁中的感受，以及如何應對...
二、 誤會集拾遺：《誰最貪》
堅持修行，想要成聖成佛，是一種最大的貪心嗎？還是說這話的人，因為缺乏精進修行的定力與恆心...
三、 特別收錄：珍貴又真實的資料
隨著人類文明的進步，癌症這個陰影也正在加速度入侵。癌症的真相是什麼，是否能有辦法治療...
一、 主題文章：《觀自在》
“觀自在”是內觀的基礎功，也是最重要的方法之一。只是因為習性的牽引，不知不覺中，我們就走在了“觀不在”的路上...
二、 誤會集拾遺：科學不能驗證的都是迷信嗎？
有一個“巨嬰”，巨大到我們的視聽都被它佔據，慢慢地，我們以為眼界只有被它覆蓋的這個範圍，超出這個範圍的，都是不存在的。其實...
三、 特別收錄：素食主義
台灣有位海濤法師，他編輯了一本書，叫《素食主義》，卻不僅僅是宗教角度來看待素食問題，其中涵括了環保、健康、科學、營養，以及世界名人的素食小故事...
一、 主題文章：《金玉良言》
古語說“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，深入經典中，滿堂的並非“金玉”，而是比“金玉”更寶貴的...
二、 禪院軼事：《深谷下的水塔》
中嶺山禪院，那裡是黃庭禪的發源地，誕生了一位個性平實但智慧不凡的禪師。對大多數的同學們來說，是不是有一些好奇又充滿了嚮往呢？...
三、 誤會集拾遺：《三心不可得》
聖賢仙佛們著書立說，不外是要我們「回歸和諧健康的人倫生活」。找到主軸，再解讀經典，方能一窺聖賢心意。
一、 主題文章：《我是一把破冰錘》
新年新氣象，這一篇文章，帶著積極的氣息，也帶來了新年的志氣。原來的生活似乎已經程式化太久，是時候拿出氣魄，勇敢的破冰了...
二、 誤會集拾遺：什麼是活在當下？
對於“活在當下”的誤會，是因為大家常常將“當下”看得重要，而忽略了要怎樣在當下去“活”！因而偏離了經典的原意...
一、 新年祝賀：
過年啦，張講師給大家帶來新年的祝福與問候。回顧一年的日子，您是否也有很多的感慨呢？...
二、 主題情景劇場：
氣血的變化其實只有那麼單純的幾種形式，卻演變出來一個充滿故事的娑婆世界。留意一下，在您的身邊，是不是這樣的情景劇場隨處可見呢？...
三、 春節活動：
瑞穗姐邀請大家春節期間一起來玩一個好玩的活動——養三天正氣！只要參照簡單的方法去練習，相信您就能過一個與眾不同的、生機勃勃的美好新年。
一、主題文章：《失敗的亞軍和成功的第六名》
成人和孩子相比，除了那份率真的心境不同外，成人還擁有不斷反省而後學習成長的能力...
二、心得分享：菩提自性本來清淨
“菩提自性本來清淨”這句高深的話，在學過黃庭禪後，變得人人都能體會到，只要您能...
三、特別收錄：孔子回歸
孔子像落戶天安門，一段歷史，一位聖人，就以這樣的方式高調復起，喧起紛紛揚揚的思緒，引待眾人評說。
一、主題文章：《蜜蜂的問候》
留心處處皆學問。練習的機會、養生的機會、見性的機會、活在當下的機會……
二、心得分享：《搖之以氣》
暈車的、暈船的、暈機的人們有福氣啦！趕緊跟著文章一起學習“搖之以氣”，只要學會這唯一的一招...
三、誤會集拾遺：《養生》
問題有很多，答題的主軸卻只有一個，就像千經萬典都是一個主軸一樣，張講師歸類經典後...
一、主題文章：《別讓孩子輸在起跑線上》
焦慮是現代人的通病，在生活諸多的不如意中，人們比較少去自我反省，更多是將責任歸咎於外部，將自己未實現的希望寄託在下一代的孩子身上...
二、誤會集拾遺：《有沒有上帝》
到底有沒有上帝？就像是問到底老天有沒有眼睛一樣。搞清楚了好選擇戴哪副面具來生活和修行。遺憾的是，我們誤會了...
三、特別收錄：《傳統節氣與養生》
本篇收錄了剛剛過去的冬至的來歷，以及養生、養氣之間的關係。能把握好天地的時機，肯好好用功，身體陽氣就會強盛起來。
一、主題文章：《黃庭禪初階“驚艷”》
本文作者對很多宗派的修行方法都有過研究和實踐，有著豐富實修經驗。他通過文字，將黃庭禪初階的體驗課程與其他宗派的修行原理貫穿起來...
二、誤會集拾遺：《心念能生萬物嗎？ 》
佛法有云：萬法惟心造，諸相由心生。這樣的言語一方面被批判為迷信的唯心論，另一方面卻被人遵循而不斷尋找萬事萬物唯心念所造的依據...
三、花絮
電子報出版每篇文章，都要經過大家反复的斟酌，生怕有表達不清楚的地方，而產生誤導...
一、禪宗公案：”當胸踏倒”公案
禪師開悟往往都有特殊的機緣，歷來，機緣都是只可意會，不可言傳...
二、主題文章：《生命中的“點心”》
心在哪裡，世界就在哪裡。 “點心”原來是代表...
三、誤會集拾遺：關於分別心
這是我們常常爭論的一個話題，修行要沒有分別心，但常常不小心就掉到分別心中去...