一、主題文章：《不怕它的發生》
黃庭禪這個解脫的心法對每個初學者來說都是驚喜連連，自以為只要如此便可從此擺脫情緒困擾了。可是練習一段時間後，會發現習氣深重，無法解脫。究竟問題出在哪裡呢？講師說過：舉凡進步不明顯的，都是因為對黃庭內的觀照不夠清楚。這篇文章很好的指出了問題的關鍵。
二、經典欣賞：孔子家語五刑解（一）
刑罰條款越來越多，而犯罪卻未必減少，人們會去犯罪通常都是因為心中的慾壑難填，在三皇五帝時期，簡單的刑法只是用來設防，真正教化民心卻是用各種的禮教，達到制五刑而不用的至治境界。本報將分期摘登其中兩篇，讓我們可以瞻仰到聖人智慧的光彩。
三、誤會集拾遺：義與養氣（一）
內心的祝福和愛丟失了，我該怎樣將它們找回來呢？愛是一種感覺，是一股能量，是胸膛內能感知的一股氣，氣的有些形態出不來了。要找回失落的愛的感覺，就先將內在的氣養成光明而開闊的浩然吧！
一、主題文章：《經典啟開了我的生命》
沒有浮華的文字，只是平實簡單的闡述對經典的領悟，讓已經深入到國學經典這個領域的人深感共鳴。今天的這份淡定從容，緣起於帶給我們幸運的黃庭禪，也更是自己長期堅持的結果，那是一段艱苦而喜悅的心路歷程。
二、經典欣賞：陳蔡絕糧（五）
上期講到君子無憂，因為君子坦蕩盪，雖壯志未成也能樂其意。在順境下說這些固然容易，可當時提問的前提是孔夫子他們被官兵圍困，斷糧七天的情況下，亦能無憂，這種境界才是凡夫所望塵莫及的吧。本期為本篇故事的結局，將帶給我們怎樣的思考呢？
三、誤會集拾遺：認理為真（三）
到底怎樣才是究竟的真理，以及我們該遵循怎樣的方式才能夠返本還源，認理為真呢？本期謎底終於要揭開了！讓我們依循張講師的指引，將本篇文字在自己身中化為動詞…
一、主題文章：《意外的收穫》
常常很多人上完黃庭禪的課程後，會發現回到生活中之後，除了不再容易被情緒控制，可以解脫煩惱之外，還有很多意外的收穫，例如也可以不再被某些癮頭控制而成功的戒菸戒酒等。這些都是在論證，一切的感受都只是一股能量，看清楚能量的實相，解脫即在當下。
二、經典欣賞：陳蔡絕糧（四）
上回講到孔子在絕糧七日時，還有心思關心徒弟們的學問是否鞏固，考問了兩個徒弟子貢和顏回，問他們在如此危難時刻怎樣看待聖人的學問？問過之後高下自分，也讓我們學到了生動的一課。接下來這篇是子路問孔子的問題：君子亦有憂乎？
三、誤會集拾遺：認理為真（二）
繼續上集所說，這次張講師已經為我們講清楚了什麼是"真"，找到"真"之後必然有個依循的順序去返回大道，這就是"理"。就如同萬事萬物想要成功必然都要依序前進一樣，但這麼簡單的道理，為什麼在眾多的方法中，迷失了前進的順序呢？我們跟著張講師一起來尋根溯源…
一、主題文章：《我被黃庭禪"踢"出來了》
來自中嶺山禪院的要求，或許溫暖，或許嚴格…都是為了大道的推廣與弘揚，都是為了眾生的福祉與解脫。一起走，無論是在什麼契機下，無論是什麼時候開始，只要堅持走在這條路上，您都會越來越看到希望之光。本文作者就是從一封退訓的郵件中重新開始啟程的。
二、經典欣賞：陳蔡絕糧（三）
上一回講到：孔子答覆了子路對聖人仁德學問的質疑，聖人學問的真實高低與否，並不可以用外在的情境來衡量。子路明白後，孔子又相繼叫來子貢和顏回，問同樣的問題，我們一起來看看這兩位聖哲是如何理解以及與孔子對答的呢？
三、誤會集拾遺：認理為真（上）
繼前幾期刊登過《什麼是真理》《真理是雋永的安全》後，有感於大眾常常跑遍道場四處的追尋，張講師再次開講什麼才是真正終其一生該要追尋，並且找到後就要拳拳服膺不再讓其失去的那個"真"…
一、主題文章：《用心才會改變》
在普通人的想像中，總認為修行是很苦的，但歷來都有無數有志之士義無反顧的走上這條吃苦的路。到底行走在這條修行路上，會有些怎樣的風景呢？這一位家中嬌嬌女的心路歷程，或許能為我們揭開一點點的面紗。
二、經典故事欣賞：陳蔡絕糧（二）
上一回講到孔子與眾弟子被圍困在陳蔡相交的地方，絕糧七天。大家都已經餓到病倒了，孔子卻還在關心徒弟們的學問是否通透穩固。先叫來子路，問他怎樣看待自己做學問做到如此淪落地步？這一問，招來子路滿腹不滿和怒火，質疑孔子學問有問題，不是真正有仁德，否則怎會不符合天地的因果定律，而招致災殃呢？子路問完了，發洩完了，下面輪到孔子回答子路的質疑了，這是很好的一課，讓我們一起來看。
三、誤會集拾遺：怎樣才是行住坐臥都在修行？
行住坐臥都是修行，這句話怎樣落實呢？看張講師簡單扼要的為我們釐清。
一、主題文章：《辨忠》
這是一個講究平等與個性的時代，在這樣的背景下，"忠"這個字，似乎有點為現代人所輕視。這其中有一個大大的文化斷層，才導致了我們對"忠"的深切誤解。文章作者對照經典，結合生活，發現以往對"忠"的種種誤解，卻正是我們現代企業管理，家庭關係最需要補充的部分。
二、經典故事欣賞：陳蔡絕糧（一）
經典當中有許多膾炙人口的典故，之所以能流芳千古，是因為通過故事映襯出了真理的存在。本篇故事就是孔子傳道生涯中較為有名的一篇，全文較長，本報將分期刊登。
三、誤會集拾遺：尋找安全感
有人說：人從離開母體的那一刻起，對這個未知的世界就充滿了恐懼。因此終其一生，我們都在尋找依靠、尋找安全感。然而，那些能想到的依靠似乎總是不足夠，又或者總也追尋不到，到底真正的安全感在哪裡呢？
一、主題文章：《精彩絕倫的心靈盛宴》
如果對於生活你感到累了、倦了、迷茫了，那就抽出時間，來照顧照顧自己那顆疲憊而勞累的心靈吧。也許你不用去遠方，最好的心靈盛宴就在你身旁。這是但凡上過課的同學都會有的感慨。
二、關懷志工分享：做小隊輔，我賺大了
付出本不為利己，卻偏偏在不知不覺中，自己成了最大的受益者。當你帶著一顆關懷奉獻的誠心而來時，老天想必也會為你準備好獨屬於你的那份關懷與成長吧。
三、誤會集拾遺：真理在哪？
世人無不走在探尋真理的路上，真理是我們唯一的安心之道。然而真理在哪裡呢？怎樣確認所找到的就是真理呢？這個問題不正是我們找尋真理路上最大的迷茫嗎？看看張講師如何解惑。
一、主題文章：《看清真相》
內心有些聲音不是那麼好聽，有些樣貌甚至很醜陋，準備好了嗎？迎接那些"醜陋"帶給你的衝擊，放下恐懼，敞開胸膛，全然的接納內心的真相後，才能繼續往前進。
二、經典分享：何謂術流動靜，四果旁門
此段分享是從《達摩寶傳》中摘錄下來的二祖神光與達摩祖師的對話，祖師們通過對答，警醒後世修行的眾生，不要誤入術流動靜、四果旁門的外道。
三、特別收錄：NBA賽前細節
NBA球員在大賽前，有些不為人知的小細節，其中，多吃素食是他們保持活力和健康的主要方法。素食作為健康的主要因素，已經是越來越不爭的事實了，您的餐桌已經健康了嗎？
一、主題文章：《井底蛙對話張講師》
我們生活的空間比以前是大多了，但人的心量卻越來越小。眼中所及、心中所想都只圍繞著自己那一畝三分地，這就猶如井底之蛙，困頓而不自覺。這輩子會不會有機會打開視野，跳出井底呢？看到這篇文章時，您其實跟作者一樣，機會早就在眼前了。
二、學員分享：電子報心得
"開辦電子報的目的，是希望能引導大家將古聖先賢所講的經典，結合生活做切實的應用，去舉一反三，想想，我身上，我身邊，是不是有類似的事件，我平時是怎樣來看待和處理的。"還記得講師的發刊詞嗎？在電子報已經發刊的32期中，您從中是否收穫滿滿呢？
三、特別收錄：生命就是生命
生命，因其有"生生不息"的含義，所以被稱為"生命"，動物一旦被宰殺，就不能再叫做生命了，因此，它們在被人類傷害的同時，人類的生息也將受到損害。
一、主題文章：《謙卑與貢高》
黃庭禪學過了，關懷志工也參加了，生活中各種事物穿插而來的影響，讓我們將修行拋到腦後了嗎？還是經過時間推移，越來越懈怠不前了呢？這一切究竟是什麼原因造成的？這篇文章也許是您一面很好的鏡子。
二、禪院軼事：颱風中的中嶺山（二）
台灣是個多颱風的地方，最近又有強颱風來了，颱風中，中嶺山是什麼樣子，它會一切都好嗎？借瑞穗姐這篇曾經經歷颱風的短文，聊以慰藉我們掛念的心。
三、誤會集拾遺：怎樣才是真正開始了修行？
開始打坐了做功課了，開始吃素了…就是開始修行了嗎？這些都不是界定修行的標準，究竟怎樣才算是真正開始修行了呢？看張講師的解答。
一、 主題文章：《心臟還是黃庭》
人們平時較少去探尋身體發出的各種信息，只是機械的累了休息，病了去醫院。很少留意情緒跟身體健康的關聯，實際上這兩者常常是統一同盟，交互作用著，來影響我們的生活品質。如果醫生既懂身體結構，也懂心靈的修行，那會給我們怎樣的建議呢？本文作者就是這樣的一名醫生。
二、 誤會集拾遺：學學通靈挺好的吧
小時候神話故事、通靈故事聽多了，就難免種下一些幻想，想像自己某天也能騰雲駕霧、呼風喚雨、上天入地之類的…如果把幻想當成理想去追求，就會走入誤區，張講師細緻的給我們講解後，方明白這樣的想法只是源自內心的貪念跟無明。
三、 特別收錄：倘使羊識字
一幅生動圖，幾句簡單話，呼喚人們對萬物發起慈悲心……見其生，不忍見其死，聞其聲，何忍食其肉？
一、 主題文章：《黃庭禪與孩子》
為實現個人成長而修行，其結果往往不僅只是自己得到了自在與解脫。其實在我們每人身邊都有一群人，他們需要透過我們的成長來獲得成長的機會。每個人都是別人生命中重要的因素。想想你身邊的人，為了他們，讓我們更加精進的修行吧。
二、 黃庭遊記詩集：再少一點
一首原創的小詩，文筆清新，語義透徹的寫出了人生的誤區與方向。用心去品味，用身來感悟……
三、 誤會集拾遺：先救誰？
老婆與媽媽同時落水，假設只能救一個的情況下，先救誰？這道假設的題，常常愁坏了眾多的男性朋友，也鬱悶壞了眾多的女性朋友。這只是一個假設的問題，我們是要藉助它來學習的，因此看完後，大家要更加打開心胸，從理性的角度思考聖賢的教誨，舉一反三，就能收穫更多處事的智慧。