你好，能夠練練拳對身體很有幫助，不過，如果能練一些比較養生的會比較好，如果是拳打腳踢的，年紀越大越不利，所以看起來，像太極拳、形意拳，練練推手這方面，對長遠來講比較有利。
您好！在衣食還沒有豐足的時候，人們就誤以為他的煩惱就是缺衣缺食，所以就不斷往那裡鑽營，他以為解脫煩惱，就是在於把衣食賺到豐足之後就沒煩惱了。
反而是那些衣食已經豐足的人，最後他發現：哎呀，煩惱沒解決，即使我不愁吃不愁穿，但還是有很多煩惱。所以人生也許有些人是要到這個時刻，才會想到要去尋求解脫，才生出這種智慧。
另外一種人，他碰到這個也坎坷，那個也坎坷，最後才生出智慧，逼著他去尋求解脫之路。不論他是哪一種人，他是如何、為什麼去尋求內心的安寧，只要能夠生出這種智慧，那這個人都是很有智慧的人。
在自己能夠掌握解脫之道，也能夠利己利人，推己及人，這個人就會綻放出非凡的價值。
這能量沒有正不正之分，只有你對能量的看法有正不正之分而已。不論什麼樣的感覺在身上，逆來順受，直接迎向它，一點不退縮，自自然然這個能量，不論它是怎麼樣，都會變成正能量。
如果一個能量過來，你非貪即嗔，它都會變成負能量。這個就是禪學的課程，對著身中的感受或能量不分別取捨，這是最正的能量。
你好，在文字裡面，我感覺你只是有一點憂鬱的傾向啊，至於找不到生命的意義是所有憂鬱症的人的藉口。你看這些平常的人販夫走卒，他們也不必管生命的意義了，就是每一天過好自己的生活，每一天扮好自己的角色，每一天快樂的生活，就僅僅只是這樣。
當你氣血開始低沉的時候，而又沒有別的事情，又沒有誰得罪你，你卻莫名其妙的氣血心情很低沉，你找不到出口，找不到理由，最後終於找到一個理由，就是生命為什麼活著呢？我為什麼活著呢？活著是為啥呢？我是誰？誰是我呢？就開始產生這些問題。
其實這是因為你很幸福，其實旁邊的人都沒有對你哪裡不好，你找不到理由，所以就開始往這裡，這個原因是什麼呢？氣血低沉。氣血低沉就是因為氣血偏離了中和，就是說您的身體呀已經出現了一些警訊狀況。
然後呢拖累了你的氣血，氣拖累了你的心情，僅僅只是這樣，其實是身體有一些問題，所以這怎麼辦呢啊？不必去想生命什麼意義，我告訴你，你只要很健康，你連吃一顆花生米都很香，你整天都想找朋友去哪裡玩哪裡玩，你哪裡會想生命什麼意義呢？老闆派你做什麼事都覺得很有勁。
你現在是氣血低沉，老闆叫你做什麼你都覺得苦，朋友叫你去哪兒你都覺得不去不想去，吃什麼都覺得不好吃。那既然沒有出口，又沒有人對不起我，那我幹啥呢？那我就想生命有什麼意義呢？我終於找到一個理由了，因為生命沒有意義，所以我可以哭，所以我可以怎樣我可以怎樣。
這其實是不要被自己的氣血給騙了，其實是身體出現警訊，趕快去就醫，找一個中醫師調理調理，找一個西醫好好幫你檢查檢查，只要氣血恢復中和你就會發現生命每天都很有意思。