一、主題文章：《中嶺山印象》
中嶺山對人的吸引，不僅僅在於它美如仙境、遠離塵囂。更因為黃庭禪在此發源，而渡了無數有緣人進入性裡心法的寶庫之中。所以，無論是有幸可以常常往來的人，還是暫時無緣真正踏足的人，此地都讓人有種感恩的嚮往。
二、問答集錦：吃肉算殺生嗎？
只是吃點三淨肉、桌上肉，算是殺生嗎？不只是兩千五百年前的佛陀，就是近代科學的蝴蝶效應之說，都明白的告訴我們：嘴中丁點肉，屠夫手中刀！
三、厚生集：渡眾生
外面放了一個生，內在就多一個生。是我們在渡眾生還是眾生在渡我們呢？此生映彼生，願天地萬物，生生不息…
四、菜根香：五行清湯
行禪短文：黃庭好老師，教我做靚菜
明明從小就是入廚房的老手，掌勺多年，卻從不覺得自己懂做菜。如今學了黃庭禪，依舊是重複的柴米油鹽醬醋茶，做菜這點事，也會一百八十度大變身嗎？本期菜根香，廚房老手，“從心”出發！
中嶺山印象
作者：羅娟
初識黃庭禪是2010年1月，距今已經3年多了，一直都很想去臺灣，親眼看看傳說中的中嶺山禪院，看看瑞穗姐每一次在課程中提到的人間仙境到底有多美，可是各種原因難以成行。心裡一直想像著禪院的樣子，一定是親切的，樸素的，清雅的……。這個月終於排除萬難，回到家鄉辦好證件，將7個月大的寶寶託付給父母照顧，幾乎是一拿到證件，就飛往臺灣。
初見禪院，真的是親切的，樸素的，清雅的，可是又好像和想像中的完全不一樣，文字難以形容，不過有一個感受是很明顯的，就是到禪院，就好像回到家一樣。
禪院的好在於它像家一般的氛圍，那敦實的2樓講堂，乾淨的飯堂，可以坐上去眺望整個臺北夜景的草坪，生動的小木屋，欣欣向榮的菜圃，堆滿了志工們辛勤成果的柴房....那兩隻永遠對你友善地搖著尾巴的素食狗狗，還有禪院的人…
第一次到禪院不免緊張，尤其想到見講師，雖然是幾年前在北京見過講師，但我當時除了鼓起勇氣提過2個弱智問題以外就沒有跟講師交流過，平時是聽著講師的教誨在學習做人處事，心向修行。因此想到講師總是敬畏，也有一點不知所措。可是講師很親和，沒有任何架子，聽說我從內地來還主動跟我聊天。課程前一天看我搬行李還問要幫忙嗎？講師是寬寬和和的，倒是我需要不時寬兩秒…瑞穗姐就更不用說，就好像無微不至的大姐姐一樣照顧我。而禪院的其他志工，包括週末才上山的志工，都很親和，大家一起行禪勞作的時候，還會好心的提醒我要用上瑞穗姐常掛在嘴邊的“丹田力，歡喜心”。
禪院的生活很簡單，也很充實，每天早上大家一起早餐，然後開開心心上工，在大家通力合作和互相提醒的歡喜心中不知不覺就中午了。然後講師就會用台語或是國語親切地叫“吃飯了！”。中午一吃完飯講師又會帶著大家精神抖擻地直奔工地，而我這種初次當志工的弱雞則可以休息一下，跟妙怡姐一起站個樁，再重振精神開始下午的工作，中途肯定可以忙裡偷閒吃到瑞穗姐弄好的水果或是點心，然後不知不覺講師又開始叫“吃飯了”。一天過的很快，但是回頭看又好像幹了不少活，確實精神飽滿的，起碼是幸福滿滿的。
吃飯的休息時刻，可以向講師請教問題，大家沒事閒聊也在討論修行相關的問題。偶爾週末志工比較多，瑞穗姐會召集大家集體站樁，然後晚上在講堂生活禪，例如這一次我在的期間遇到颱風，很多志工都上山幫忙，於是瑞穗姐就在晚上舉行生活禪，雖然因為颱風停電，可是大家秉燭夜談，皆不離性心命的主軸，真的非常養氣。
我比較幸運，雖然只能待短短的十幾天，但是做了不同的工種，瞭解了多面的禪院生活。幫禪院的菜圃打理並拔除雜草，瞭解到盤中餐來之不易，也算是對我這個四體不勤五穀不分的人進行了勞動改造；幫禪院的停車場割草，在勞動中學習如何做事情從始至終；幫大講堂的地基澆水和清理地基，這個工作只做了一點，但是也算是近距離地看到講師的工作場景；為颱風做準備，我這個從未見過颱風的人，算是真正體驗到臺灣的生活，禪院的生活；颱風後的清理工作，跟著瑞穗姐從禪院大門開始，花了一個下午清掃馬路，一直到禪院外挺遠的地方，雖然還是拿不好掃帚，不會使巧勁，但好歹用蠻力還是跟上了瑞穗姐比較輕快的步伐，全部清掃完畢；搬樹枝、搬柴、砍樹枝、搬運木板，大大地體會到了——動起來，才能長養精氣神；為禪修班做準備，打掃小木屋、收拾廚房、打掃講堂、打掃廁所、整理衣物、準備課程需要的物品、等等等等，每一份簡單的工作，都不簡單，雖然辛苦，但是滿懷喜悅。
禪院就是有這樣一個氛圍，既單純簡單，又是在教導眾生無上的性理心法，圍繞著修行的主軸。這樣一個地方，這樣一種生活，真的是很妙。難怪講師和無數的志工付出這樣多的心力要推廣，因為這樣的生活，才是真正有價值的，是每一個人應該追求的。這樣的一種生活，如果能帶給更多的人，就好像瑞穗姐說的那樣，那樣的大同世界，是多麼美好啊。
而我呢，都已經有幸遇到了黃庭禪，走上這條路，也應該想想自己能夠為那樣的願景做些什麼。努力，共勉。
吃肉算殺生嗎？
作者：張慶祥 講師
學生問：
吃肉算不算殺生？是不是必須要吃素呢？
張講師答：
這問題如來佛早就已經在經文中回答了，佛經經文裡面是這樣說的：“食肉與殺同罪”！這是如來佛親口說的。為什麼呢？因為凡是殺生的人，都是為了給食肉的人吃的，對不對？如果沒有人食，他就不會再殺了。所以這殺生的業力各佔一半，要不要儘早吃素食，自己要好好想一想。
黃庭禪之所以提倡素食，因為素食是清輕潔淨的，屬陽的；葷食是重濁的，屬陰的。這是對於我們修行來說，確實會帶來不同的結果。
至於是不是一定要吃素呢，就替自己創造個緣份吧。當然我希望各位能夠吃素最好。但一般人會有很多的疑慮，好比家裡的人會反對、外面素食館不是很多…等等理由。那你就慢慢來吧！
素食館不可能一下子開很多，然後等著你去吃素。以前我在年輕的時候在臺北天津街做生意，渡了二十幾個人一起素食，旁邊有一家素食館，看到我去就眉開眼笑，因為我天天都幫他帶一大批的人去給他捧場。後來公司就轉移陣地了，好久沒去，等再去的時候已經倒了。所以趕緊多渡一些人一起吃素，素食館自然就會有很多的。
渡眾生
任世馨
今天我又去放生了，自從講師開始建議放生，並且要求不要結伴而行，更不重視形式，我就開始一個人去放生。放生魚就要考慮魚能不能生存，北京的河流都不太乾淨了，找到護城河，還比較乾淨，不過太遠了，開車要一個多小時。後來在高爾夫球場裡面發現了有乾淨的湖水，而且，他們不抓魚，於是，放生算是有了地方。再就是買魚，因為不吃魚，我都不知道哪裡有賣的，我專門去找市場買魚，買了一些略大的鯽魚，開車回來帶著它們去放生。從開始計畫放生到執行完成，我都好像在刻意做一件事情，我體會不到有什麼不同。不過講師既然說了，那自有他的道理，我們照著做就是了，於是我就老老實實的去做。
開始幾次，每次放完了我都覺得如釋重負，看著魚兒自由的游動，覺得整個人輕鬆了，心頭變柔軟了，很開心。其它的也沒有什麼變化。
但是有一天，我在和同事的交流中，發現了不一樣…
以往和同事談話的時候，會有氣血湧上來，平時練習“寬兩秒”，想得起來的時候就能及時用上，可有時候想不起來用，發生以後難免懊惱。
可這一次真的不一樣了，當氣血湧上心頭的時候，我竟然非常清楚的看到了它們在我的胸膛，就像魚兒在游動，那一刻，牠們存在著，我完全能感受到牠們的自由和暢然，自己竟然不受一點點牽掛~~還清楚的知道，原來這就是討厭的感覺！我就這樣靜靜地看著，胸膛寬寬敞敞的，讓內在氣血湧動著。同時我看到了同事抵抗的背後其實隱藏著怕不被認可的情緒。於是，我話鋒一轉，直接說我很欣賞他很多做法，在這件事情上，我只是建議考慮我的建議。他停頓了一下，明顯感覺接受了，我們之間的氛圍瞬間從僵持轉化為理解。當他轉身走出我的辦公室，我有一種感動從內心湧出，眼角濕潤了。
這一次，我在內心放了一次生，放的是叫做傲慢和厭惡的眾生。
感恩講師，想念講師。