專題文章

學生問：困境一來就想躲進房裡打坐,這是否也是一種執著?

張講師答：當然有些困境是需要去面對的，這也是需要練習的。但有時已經太緊蹦了，放鬆一下自己去打個坐，給自己一個清靜放鬆的空間，也是有益身心的。只要有益身心，也有益事情往好的方向進展，就不能說是執著。所謂執著是讓身心或事情往壞的方向發展，而你仍不知改進的情況下說的。