學生問：影響心情的事務實在很多，可以使心情平復下來的方法也很多，不斷的強調觀察黃庭會不會太執著，太著相了！
張講師答：就像您講的，影響心的事務何其多，有的煩惱來自家庭、有的來自事業、有的來自學業、甚至太胖、太瘦、太高、太矮都能煩惱個不已，因此要治療你心中的煩惱，若不知道怎麼掌握焦點，化繁為簡，解脫之道哪裡能說得完呢！然而煩惱不論來自何方，當它集結到身中時，總讓人感覺不安與痛苦。而這不安與痛苦究竟在身中哪兒讓您感覺到呢？仔細的觀察，所謂的心煩、心痛、心躁、心酸…其所指的落腳處就只在胸頭黃庭一竅中上演而已！
萬法惟心！講經說法，不講心頭要講哪裡呢？古人在各教經典中，今天講心、明天講心、後天還是在講心！從未聽聞有人說他們執著的！就像教高爾夫球的教練，總會不斷的教你怎麼瞄準洞口揮捍，也沒聽人講過這是執著呢！今日我所談的黃庭，正是古人所談的「心頭」！這是任何追求定靜的人要不斷揮捍的焦點，而您竟以為黃庭與心有所區別！
「著相」的意思是離開了真相，隨著妄相一起沉淪。今日有機會重新認識自身中的真相，你卻反而叫它著相！執著不去認識身中發生了什麼真相，逃避身中所發生的罣礙，才叫不著相、不執著嗎？為了培養起內觀的敏銳度，所以一開始我們要多花一點時間往內觀察，等到觀察實相的敏銳度成熟了，自然觀而不觀，都沒什麼罣礙的。好像你不必一直注意自己餓不餓，但一餓了自然便知，是一樣的道理。