專題文章

學生問：「盯著~~黃庭的實相看」，這樣是不是和「轉移注意力」和「逃避」一樣？只是把注意力由外轉向內而已！

張講師答：若煩惱的關鍵在黃庭的氣血上，而我卻叫你去看外面的風景、或看手、看腳、看呼吸或丹田的感受，或叫你去把感受消滅，這就叫「逃避」，叫「轉移焦點」；但若煩惱的問題只在黃庭內的一丁點氣血上，而我叫你專注黃庭的發生，這應該叫「面對焦點」，而不叫「轉移注意力」。