初階班課程表 – 黃庭書院

黃庭禪初階班課程表

初階班課程表


前一日(星期五)

20:00~21:30
活動說明+課前提要
(22:00就寢)


第一日(星期六)

05:00~05:30
盥洗
05:30~07:20
潮汐(開始禁語)
07:20~08:30
早餐及休息時間

08:30~10:20
打開心窗
10:40~12:00
靜坐+寬心自在
12:00~14:00
午餐及休息時間

14:00~16:00
凡有感覺必有位置
16:20~17:30
靜坐
17:30~19:00
晚餐及休息時間

19:00~21:00
歸根曰靜
21:30~
就寢


第二日(星期日)

05:00~05:30
盥洗
05:30~07:00
寬兩秒心自在
07:00~08:30
早餐及休息時間

08:30~10:45
一句禪
11:00~12:00
聖賢祕笈
11:30~13:10
午餐及休息時間

13:10~15:10
失落的大學
15:30~15:50
離營祝福
16:00~
珍重再見

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