你好，耳根聽到音樂的時候呢我們內心跟著這個節奏會有起伏，這個是任何人都一樣的，會享受這種感覺是一般人都可以的。
那你說得道嗎？這差距也未免太遠了一點嘛，能夠從喜怒哀樂、煩惱罣礙裏面能夠輕鬆的，悠遊自在的享受的來，這個時候可以說心法的體會是有一點程度了，再來你的性命可以得到提升，可以得到正當的修煉而有了結果，可以說的上是成道，方向掌握對了，訣竅都對了，可以說是得道。
頭腦的功能就是去思考，去想想看事情怎麼做對你是有益的對長遠是好的，這個就是頭腦有用處啊！難道頭腦沒有用嗎！眼睛的用處就是去看去分辨顏色，去分辨遠近；耳朵的功能就是去聽。頭腦當然應該去想呀！
當我們透過觀照然後把胸中的癮頭拿掉下來之後呢，頭腦就應該去想一想怎麼做才是對的。當一個人被癮頭淹沒的時候，頭腦光想是沒用的，最後呢還是跟著癮頭走，所以如果你已經用了觀照的這個方法，可以在癮頭之中悠遊自在，那麼頭腦就應該有足夠的力量讓你去做正確的事情了，這個就是正在練習存心的過程。
我想，身體有問題，應該去找個中醫把把脈。高明一點的中醫師，就可以幫你的身體調一調，把堵在胸口的一股氣讓它流暢一點。
你好，對氣血的不分別取捨，跟她和平共處， 不是智慧破煩惱。而你要從你的負面情緒，硬把她轉成正向，這就是相對法，相對法就是用智慧破煩惱。
對氣血不分別取捨，無善無惡，無貪無嗔，無你無我，不叫做智慧破煩惱。這叫做實相，那至於你說你為什麼在靜坐的時候看不到內心的波動，靜坐腿很酸，有沒有不耐煩呀？如果有不耐煩，它是一陣陣的，那個不耐煩快來襲的時候，趕快看黃庭，必有一陣熱血.。
我不知道你打字有沒有打錯？精氣神越好的人他的心情越寬和，精氣神越潰散的人，內心動盪幅度越大。
你說被自己影子嚇一跳，應該是個人的習性，或者精氣神比較低糜，我想這個是比較可能的，被嚇一跳，你說手臂肩膀都麻麻的，是對的，但是害怕的時候感覺不對黃庭，他如果一直存在著害怕，沒有起伏明顯你會感覺不對，但是害怕是一陣陣的，當那一陣陣的時候看著黃庭就是那氣血，在一陣陣起伏著的，仔細的觀察就會有發現。
你好，你說的後腦勺有感覺，腦袋頂端有感覺，這個叫感覺，這個不叫情緒。情緒只發生在你的胸膛，比如說你的手去摸一個熱的東西，這個叫感覺，這不叫情緒。
情緒是愛恨情仇，你的後腦勺有個熱感，有個堵塞的感，這還非關於情緒，那麼一直到堵啊堵，堵到一個程度，你開始浮躁煩躁，那個煩躁必定在胸膛。
不要把感受跟情緒混為一談，雖然情緒是感受的一種，但情緒指的是愛恨情仇，人的七情六欲，你的哀傷，你的浮躁，你的不屑這些都是發生在你的胸膛。
可以的啊，把身中的氣，把它看成跟水一樣的柔，然後存著為人好的心，我想這基本上是可以啊。但是我想一個人會緊張，就是有太多的虛偽。怎麼樣說呢？就是好名啊！你不好名，緊張個什麼呀？今天碰到了一個不熟悉的人你就緊張，就是因為你希望留給她一個非常完美的印象。
為什麼你上臺演講你會緊張？你只是真誠的講就可以，可是你偏偏想要出類拔萃，你偏偏想要引用華麗的辭藻，然後苦於才學又沒有那麼高，詩詞讀得也不多，所以你就緊張，這難免啊！這好名裏面其實是虛偽的成分。
一個人坦坦蕩蕩，踏踏實實，我有什麼說什麼，我不圖一點虛名，若是這樣的話，有什麼好緊張的呢？我想這個是從你的內在開始，常常問自己，真不真誠，踏不踏實，光明磊落嗎？有沒有一點虛偽呢？是不是正在好名呢？現在我在什麼樣的狀態下呢？然後呢把身心放鬆，把關節放鬆，加上你說為人好的心，我想呢，體驗一段時間，會有大幅的改善的。
學習黃庭禪不會讓你的問題更多，只會讓你把自己看得更明白，但是它也會讓你自己的問題會更少。你現在之所以覺得越來越多，只是因為你看得比以前更清楚，這絕對不是黃庭禪的學問有什麼不好，早一點認識自己啊，早一點誠實的面對自己啊，才是釜底抽薪的辦法。
那麼先認識自己在什麼情緒下，認識自己幾斤幾兩重，認識自己是哪一塊料，你總要知道自己現在站在哪？然後以後才能往你要面對的方向開始大步前進啊。
你連自己站在哪兒都不知道，面向哪兒都不知道，你要去哪兒呢？所以，現在把自己看清楚呢，也是個好事，而後呢，再慢慢透過觀照，透過跟聖賢學習一些經典，慢慢的把錯誤的觀念調整，然後這個觀照，禪學可以讓你從情緒的掛礙裏慢慢走出來，給自己一點時間。
既然是一塊普通的料，就要用一般人的方式，而且要給自己寬闊的時間，不要期盼你今天才開始學禪，明天就要開悟。不是這塊料，只能夠緩慢的前進，我想大多數的人都是這樣的人，你並沒有很特別，你也沒有很落後，只要每一天堅持做對的練習，每一個人呢都可以得到幸福安寧的心靈。
你好！我想很多的宗教叫人家要節欲、禁欲，是因為一般的人都比較貪愛欲念，那為了有效的節制，又節制不了，那乾脆就把它給禁斷。
但這個是暫時的手段而非長期的啦，為什麼呢？因為如果這個世上的人，夫妻都不行房，那世上五十年後就沒人啦，那就是最大的罪惡了，不是嗎？重要的是古代的這些讀書人呢，這些聖賢人也好，孔子也有結婚，孟子也有結婚嘛！曾子也有結婚嘛！堯舜禹湯都有結婚，這沒有什麼大不了的，只是不要為了貪圖肉體的欲望而潰散了我們的精氣神，正常的傳宗接代，延續人類的命脈，是極為神聖的事，不要把它看得卑污了。
用什麼方式讓你更輕鬆、更容易調整自己，那麼你就用什麼方式。不論用觀照氣血實相還是邏輯，只要讓你回到正軌都是好辦法。
黃庭禪提倡觀照內心的氣血，釜底抽薪徹底解決自己的貪嗔好惡帶來的困擾，但是這個學問有點深，中間有幾個階梯也是一個好辦法：邏輯、安慰、轉移、平復等，只是不究竟但是並不是不能用。
你現在感受內在的氣血可以調整自己那也很好就用這個方式，用接納承認對方優秀時氣往下深，那就和那個往下深的氣血和平共處，對這個氣血不分別取捨，這個事情才有解決。不過人生在世不想放過自己，想要過得戰戰兢兢、無比煩惱那就跟每個人比高下吧。
如果你要想從煩惱裏面走出來過得輕鬆自在、更真實毫無虛偽、沒有敵人，你就應該承認別人有他的長處，他有比你優秀的地方，這個不是自我安慰，世上這麼多人各型各色、各有才幹，要比你優秀太容易了，你的優點不可能贏過全世界的人。
你只有儘量充實自己，使自己的今天比昨天更進步，但千萬記得要承認別人比你優秀！
你好，如果你擔心吃素就找不到對象，那麼你就趕快去找對象吧！先結了婚再說吧！有機緣再來好好修行吧！
要不然的話，你去修行又修不好，整天顧慮這個顧慮那個，這個也放不下，那個也放不開，那想要修行又不願意付出代價，那就乾脆先不要修行，好好過你的生活，等到有一天，或者你30歲50歲了，那時候想修行，再好好修行，也不遲呀！
把正常的生活過好，把家庭安頓好，多餘的時間，行有餘力則以學文哪！那麼有餘力的時候，按照黃庭禪給你的很多功課裏面挑一些你適合的就趕快去行持，有空的話呢，可以上中嶺山做行禪，各地有辦課程的時候可以去參加，我想你的目標就會越來越明確！