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黃庭書院課程介紹

初階二日禪

上課時段:
週五晚上7:00集合 ~ 週日16:30離營

授課意旨:
「黃庭禪」這門學問,是以觀察人們與生俱來的「情緒感應中樞」作為起點。而二日禪課程的基本架構,乃是透過聲音的體驗、靜坐、及動態活動的體驗等,來覺察人們情緒的發源地,也就是瞭解「黃庭」這個感應中樞,對人們無所不在的影響力量。
最難得的是這學問教導我們在喜怒已發的當下,同時在起起伏伏的情緒中,已經獲得自在解脫的心境為主。這兩天兩夜的禪修體察中,您將淺嚐到一個源自本性清靜,如此簡單而深邃、立即且雋永的安心之道。

作息時間表:
◎ 前一日
19:00 新店捷運集合
20:20 ~ 20:40 說明與注意事項
20:40 ~ 22:00 課程提要(上)
22:00 就寢

◎第一日
05:00 ~ 05:30 起床盥洗(開始禁語)
05:30 ~ 06:00 課程提要(下)
06:00 ~ 07:30 潮汐
07:30 ~ 08:30 早餐及休息時間

08:30 ~ 09:10 理論課程:解脫的唯一正路
09:25 ~ 10:25 打開心窗
10:40 ~ 11:30 靜坐:心如太虛
11:30 ~ 12:00 寬兩秒~心自在
12:00 ~ 14:00 午餐及休息時間

14:00 ~ 15:10 凡有感覺必有位置
15:25 ~ 16:15 大道至簡 + 站樁
16:30 ~ 17:30 靜坐:真正的平穩
17:30 ~ 19:00 晚餐

19:00 ~ 19:50 理論課:中庸首章(上)
20:00 ~ 21:00 歸根曰靜
21:30 就寢

◎第二日:
05:00 ~ 05:30 起床盥洗
05:30 ~ 07:00 寬心自在 + 站樁
07:00 ~ 08:30 早餐及休息時間

08:30 ~ 09:30 中庸首章(下)
09:45 ~ 10:45 一句禪
11:00 ~ 12:00 中嶺山緣起+身心加油站
12:00 ~ 13:30 午餐及購買著作

13:30 ~ 14:40 話禪
13:00 ~ 15:40 溫暖的祝福
16:00 ~ 珍重再見

 
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