第一日:
傍晚 7:00 在新店捷運站集合
20:45 中庸首章(上)(22:00前就寢)
第二日:
5:10~5:30 盥洗。
5:30~5:45 精神操(開始禁語)。
5:45~7:00 中庸首章(下)
7:00~8:20 早餐及自由時間。
8:20~9:25 必有事焉
9:40~10:40 紛亂中的焦點
10:55~12:00 靜中禪
12:00~13:50 午餐及自由時間。
13:50~14:50 檢視我相
15:05~16:05 動中禪
16:20~17:30 理論課…戒定慧
17:30~18:50 晚餐及自由時間。
18:50~19:50 理論課程…見性的誤解
20:00~21:00 是與否
21:00~21:30 自由時間。
21:30 準時就寢。(任何人不得在寢室外逗留)
第三日:
5:10~5:30
盥洗。
5:30~5:45 精神操。
5:45~7:00 理論課…內觀與性理
7:00~8:20 早餐及自由時間。
8:20~9:25 三種基本感受
9:40~10:40 火裡栽蓮
10:55~12:00 馬蹄論壇
12:00~13:30 午餐及自由時間。
13:30~14:30 大學實修
14:40~15:50 選擇
15:50~16:30(收拾行李、喝杯茶、談談心的時間…)
16:30 準時上路,珍重再見!